昨日は、それほど寒くなることもなく、気持ちいいお天気の中フォレストウォークを楽しむことができました。今年は、いつも、赤ちゃん訪問や３歳児健診、母親学級などでお世話になっている保健センターのみなさんも一緒でした。せっかくなので、ロングコースにチャレンジしました！
紅葉やいちょうの葉っぱの黄色がとても美しく、たまむらにもこんな素敵な場所があることを再確認できるひと時でした。桜が咲くころもおススメです♪
1時間以上歩いたのですが、おしゃべりしながらでしたので楽しく、前後に体操やストレッチをしたので、筋肉痛にもならずでした。
そういえば…、私の通っているヨガの先生が、最近のレッスンで、森を歩くといい話をしていました。恐れがあるときは土を触る、不安や心配があるときは木や花を触るといいとか、
水辺の森のボランティアに参加した後、森の中を歩いています。
「おさんぽ会」で一緒に歩きませんか？
お問い合わせは、むぎとかぜ助産院 大谷まで。
